2024.12.08
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[크로스핏 운동 일지] 259~261회차, 어설프게 토투바 연속3개한 날, 불법주차 과태료 맥이기
10.21.(월) <WOD1> Team of 2, 10R 15 링로우 10 덤벨 스쿼트(15lb*2) 5 데빌프레스 * A가 동...
1박2일 울산여행 ? (비오는 간월재, 진하해수욕장, 그릿비, 간절곶, 언양불고기)
지난주말 가을맞이 울산 여행을 다녀왔다 1일차) 울산역(ktx)-그린카 차량 인수-간월재-숙소 2일차) 진하해...
[크로스핏 운동 일지] 256~258회차, 스내치 집착, 보궐선거 투표사무원(비추) 알바 썰..
10.14.(월) 사무실 체육행사가 있던 날 점심회식은 별 일 없이 끝났고 흠줍 회사 근처에서 해산한 김에 인...
[크로스핏 운동 일지] 251~255회차, 손바닥 바치고 토투바 1개 성공한 주..
10.7.(월) <WOD1> 30 더블언더(->15 더블언더) 4-8-12-16-20-24-... 원 덤벨 행클린앤저크(20l...
하늘공원 억새축제 10.19~
10.19부터 시작되는 하늘공원 억새축제 를 약 5일 앞두고 하늘공원에 다녀왔다. 평일 오전 10시에도 맹꽁이...
10월 맞이 새사람 되기(스픽, 룰루레몬, 망고 가을 플리스, 화장실 누수..)
#스픽 #프리미엄플러스 #영어회화어플 10월부터 새 사람이 되고자 계속 미뤄왔던 스픽을 결제했다 지금 직...
[크로스핏 운동 일지] 245~250회차, 포텐셜 줄넘기 개시 & 런 그만..!
9. 25.(수) <WOD1> EMOM 16min 1st. Cal 로잉 2nd. 싯업 3rd. 아메리칸 케틀벨스윙(16kg) 4t...
호주 여행 준비 2. 로트네스트 섬 페리, 전기자전거 예약(평일 할인 꿀팁)
로트네스트 섬 페리&자전거 예약 #로트네스트 #쿼카섬 #쿼카 호주 여행까지 약 50일 가량 남았기에 슬...
서울근교 숯불장어구이 장심도 한국본점
장심도 한국본점 구워주는 숯불장어구이 ✅ 시흥시 범안로288 ✅ 콜키지 1병 무료 ✅ 주차 가능 ✅ 공휴일 ...
호로록 말아보는 (내생일이 포함된) 일주일
새 스티커 아주 마음에 들고요.. 9.25.(수) 홀로 운동 갔다와서 망고 산책 와드까지 끝낸 날.. 망고학생 표...