호치민 일상 운동(러닝, 배드민턴)과 식단 그리고 폭식한 주말

11월부터는 열심히 몸을 만들어 보려고 다짐했다 매일 아침/저녁 몸무게와 식단, 운동을 계획표에 기록하면...