2024.12.09
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[에이프 카페] 부천 희귀식물 카페, 남부수자원생태공원 카페
에이프 커피 (Aip Coffee) 주소: 경기 부천시 소사구 연동로 61 1층 전체 요즘 활동이 의정부에서 부천으...
[나래연구소] DNS exercise1 퍼포먼스피지오센터_청강후기
퍼폼과 인연은 4년전 인것 같아요, 제가 운동선수이기도 했었고 둘째 출산 후 다이어트 후에는 체형 쪽 운...
[근육량과 컨디션] 강도보다 꾸준함이 중요하다/ 30대,40대
역시나, 탁월한 운동 효과를 보려면 잘 먹으면서 운동하는 것에 집중하는 편이 훨씬 생산적이라는 사실... ...
[제주 JW 메리어트 리조트 스파] 패밀리 스위트룸 훓어보기
1월 요맘쯤 제주도에서 시합이 있어 들리게 됐는데 작년은 롯데호텔, 올해는 신라호텔과 메리어트에 오게 ...
[출산 후 몸만들기] 다이어트는 완벽한것이 아니라 성장하는것
21년 10월에 셋째 출산하고 3년째 본래 체중으로 돌아왔고 체형도 많이 잡혔어요 체력이 계속 보통을 유지 ...
[건강 챙기는 식단] 파파스브로트/ 잡곡밥 한그릇의 힘/ 멀티호밀사도우/
안녕허세요 나라쏭입니다.: 브뢰첸에서 호밀사도우로 갈아탄지 벌써 6개월 됐네요 아침 엄마 혈당이 안오르...
[파주평화랜드] 파주 가볼만한곳/ 복고풍 놀이공원/ 케이블카/ 임진각 휴게소/장단콩라떼
안녕하세요, 나라쏭입니다. 주말에 아이 셋과 함께 뭐할까 생각하다 파주 근처에 가볼만한 곳이 있을까 해...
[나라쏭]셋째 출산 후 몸관리/ 셀프동기부여/ 성장하는 엄마
요즘은 한계치를 찍으면서 운동 하는 것도 아닌데 이랬다저랬다 하루가 내 마음 같지 않을 때가 있다. 아무...
[제주신라호텔]온돌방/ 프리미어 테라스/ 방 예약꿀팁
나라쏭 입니다. 올해도 아이들 시합겸~사 겸사 제주도로 쑝=33 날라왔습니다. 이번엔 짐도 많이 안챙...
GPTCA 프로 테니스 선수 육성을 위한 국제 전문가 과정 청강후기/ 토니나달/ 우리의 현시점/ 주니어 테니스의 미래
GPTCA 강연을 듣고 뇌에 새로운 신호가 켜진 것 같다. 그 자리에 참석하신 분들 모두 목적이 다르고 ...