2024.12.09
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[유소년 선수] 자신을 증명하는 것이 아니라 개선하기 위해 노력하는일_feat.엄마의 성찰
♥ 같은 뱃속에서 낳아도 3남매가 그렇게 틀릴수가 없다. 둘째는 훈련이 끝나면 그날 잘했던 부분을 속사포...
[충주 숙소 추천] 충주 어썸 호텔, 퍼스트 스위트 히노키 스파룸
안녕하세요, 나라쏭 입니다. 얼마전 아이들 시합으로 충주에 다녀왔는데 충주에 머문동안 있었던 숙소 추천...
[sidas_시다스] 나라쏭, 달리기양말, 육상양말, 러너용품 추천
나라쏭 입니다요, 잘들 지내셨지요_? 오랜만에 포스팅이네요, 첫째 시합이 계속 연달아 있어서 정신이 너무...
[에이프 카페] 부천 희귀식물 카페, 남부수자원생태공원 카페
에이프 커피 (Aip Coffee) 주소: 경기 부천시 소사구 연동로 61 1층 전체 요즘 활동이 의정부에서 부천으...
[나래연구소] DNS exercise1 퍼포먼스피지오센터_청강후기
퍼폼과 인연은 4년전 인것 같아요, 제가 운동선수이기도 했었고 둘째 출산 후 다이어트 후에는 체형 쪽 운...
[근육량과 컨디션] 강도보다 꾸준함이 중요하다/ 30대,40대
역시나, 탁월한 운동 효과를 보려면 잘 먹으면서 운동하는 것에 집중하는 편이 훨씬 생산적이라는 사실... ...
[제주 JW 메리어트 리조트 스파] 패밀리 스위트룸 훓어보기
1월 요맘쯤 제주도에서 시합이 있어 들리게 됐는데 작년은 롯데호텔, 올해는 신라호텔과 메리어트에 오게 ...
[출산 후 몸만들기] 다이어트는 완벽한것이 아니라 성장하는것
21년 10월에 셋째 출산하고 3년째 본래 체중으로 돌아왔고 체형도 많이 잡혔어요 체력이 계속 보통을 유지 ...
[건강 챙기는 식단] 파파스브로트/ 잡곡밥 한그릇의 힘/ 멀티호밀사도우/
안녕허세요 나라쏭입니다.: 브뢰첸에서 호밀사도우로 갈아탄지 벌써 6개월 됐네요 아침 엄마 혈당이 안오르...
[파주평화랜드] 파주 가볼만한곳/ 복고풍 놀이공원/ 케이블카/ 임진각 휴게소/장단콩라떼
안녕하세요, 나라쏭입니다. 주말에 아이 셋과 함께 뭐할까 생각하다 파주 근처에 가볼만한 곳이 있을까 해...