2024.12.09
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[연천 테니스 스트링샵] 테니스 경기장과 5분거리. '더스트링어'
나라쏭
[코타키나발루 숙소] 메리어트호텔 | '이그제큐티브 클럽룸' (킹베드)
이번에도 테니스 경기로 쓰게 되는 숙소 리뷰 말레이시아 코타 키나발루 메리어트 호텔 '이그제큐티브...
[셋째 출산 35개월 차] 엄마가 꼭~키워야 하는 근육
셋째 낳고 35개월 차 됐네요 (와우) 보통 애들을 키우다 보면 운동이나 다이어트에 가장 적합하고 완벽한 ...
[살림운동]“운동 부족?” 코트장 대신 놀이터에서 살 빼고 테니스 스텝 완성하기
안녕하세요 '나라쏭' 입니다. 오늘도 엄마의 두 가지 챌린지… 육아와 운동 입니다. 오효효효&#x...
[유산소운동] 30대, 40대 지방이 가장 잘빠지는 운동강도 #존투트레이닝 #미토콘드리아
나라쏭입니다! 오늘은 컨디션도 업시켜주고 지방도 잘 빠지는 몸에 도움이 될만한 트레이닝에 대해 알려드...
["면역력 부스터!"] 치아씨드와 파인애플식초로 여름 다이어트 건강 챙기기
' 치아씨드와 파인애플식초는 각각 여러 가지 장점이 있어요 함께 섭취하면 플러스 되는 궁합!! 파인...
[유소년 선수] 목적없이 목표를 향해 달리는 아이들
얼마 전 읽었던 책 한 구절이 마음에 와닿아 또 끄적끄적 목적과 목표는 다른 개념이다. (뙇!!!!) 목적은 ...
[코트와이드]선수 엄마가 추천해주는 파주, 일산 실내 테니스코트/ feat:사장 '님' 마인드/ 친절도실력이다
안녕하세요 나라쏭 입니다. 어느 사업장이든지 제일 중요하게 여기는것은 느낌?이 아닐까 합니다 저도 동대...
[영광 숙소 추천]하운드호텔 영광점/ 글램핑룸/ 자쿠지/ 조식
이번에 전라남도 영광으로 시합을 다녀왔는데요. 처음으로 가보는 곳인데 최근 들어 제일 멀기도 했어요 ( ...
[유소년 선수] 자신을 증명하는 것이 아니라 개선하기 위해 노력하는일_feat.엄마의 성찰
♥ 같은 뱃속에서 낳아도 3남매가 그렇게 틀릴수가 없다. 둘째는 훈련이 끝나면 그날 잘했던 부분을 속사포...