PT 4,5회차 기록 밴드운동 견갑골 엉덩이 햄스트링
2024.12.09
지난 주 PT 기록하기 등운동 어깨운동 등 상체 근육 운동 하기 전에 해주면 웜 업 warm up 되고 부상 방...
출처
https://blog.naver.com/limhr212/223619004908
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