사우동필라테스, 아무리 좋은 운동이라할지라도 나에게 필요한 운동인가?

사우동필라테스가 좋은 운동인 건 알지만, 나에게 정작 진짜 필요한 운동인가? 나한테 필요하고 도움이 되...