2024.12.10
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사우동필라테스, 산후필라테스를 사치라고 생각하면 안되는 이유!
출산하고 원래대로 몸 돌아올까요?? 출산하면 골반도 틀어지고 체형도 다 틀어지겠죠? 출산 후 저의 몸이 ...
풍무동필라테스, 알지만 모르고 놓치는 것들 92%는 '이것' 입니다.
무조건 동작을 잘 따라한다고 잘하는 것은 아닙니다! 그게 무슨말이냐구요? 풍무동필라테스를 잘하는 것은 ...
사우동필라테스, 아무리 좋은 운동이라할지라도 나에게 필요한 운동인가?
사우동필라테스가 좋은 운동인 건 알지만, 나에게 정작 진짜 필요한 운동인가? 나한테 필요하고 도움이 되...
검단신도시 필라테스, 98%의 유연성이 없어도 2%의 가능성으로 만든 기적입니다!
유연성이 98% 없다면, 2%의 가능성과 노력으로 만들어낼 수 있습니다! 어떻게, 2%의 가능성과 노력으로 결...
김포필라테스, 재활운동의 효과로는 딱 3가지만 알면됩니다!
어떠한 목표를 두고 운동을 해야할지, 어떤 운동이 저에게 잘 맞을지 모르겠어요! 해결방안은 김포필라테스...
고촌필라테스, 몸이 망가진 주부님들에게 필수인 운동
오늘은 위대한 주부님들 중 이제 막 출산을 해주신 엄마들을 위한 글을 작성해볼까 합니다. 고촌필라테스를...
풍무동필라테스, 이런 선생님을 만나셔야해요! "필독"
하루가 멀다하고 풍무동필라테스 센터는 점점 늘어나고 있습니다. 길을 가다보면 쉽게 보이는 만큼! 여러분...
사우동필라테스, 일상 속 좋은 습관 만들기 "성공"
내가 자랑할 수 있는 가장 좋은 습관은 바로 "운동하는 습관" 인듯! 운동이라는 존재가 어느순간...
검단신도시 필라테스, 센터를 선택할 때 반드시 필요한 것은 자신의'기준'입니다.
어떤 기준으로 센터를 골라야하? 어디를 가든 비슷하지 않을까? 정답은, 회원님의 선택이 결과를 좌우하게 ...
김포필라테스, 올바른 체형교정부터 다이어트까지 할 수 있는 방법
김포필라테스에서 다이어트할 때, 무엇이 중요할까? 유산소가 중요한가, 근력운동이 중요한가? 뭣이 중헌지...