2024.12.11
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폴린이 8회차 수업
7월 4일 목요일 라움폴댄스 입문반 수업 같이 운동하는 친구는 다리 삐어서 반깁스하고 폴댄스를 왔네요~^^...
감자샐러드
요즘 이집저집ㅋ 감자풍년이쥬~?ㅎ 저도 시댁서 보내주신 감자 한박스 있는데 같이 운동하는 언니가 먹어보...
폴린이 7회차 수업
폴린이 7회차 수업입니다 폴댄스 수업은 어제했어요ㅋ 오늘은 하체 피티받구 왔구요^^ 수업영상은 개인 기...
금단의 마술-히가시노 게이고
가볍게 읽고 싶어 고른 책^^ 히가시노 게이고의 책은 용의자 X의 헌신 나미야 잡화점의 기적 이렇게 읽어...
상추참치쌈밥
다시 식단을 해야겠단 맘으로 만든 상추참치 쌈밥입니다^^ 아시는분이 밭에서 뜯어다 주신 귀한 상추 고기 ...
라움 폴댄스-폴린이 6회차 수업
폴린이 6회차 수업영상 아직 갈길 먼 폴수업 영광의 상처들은 덤ㅋㅋㅋㅋ 짧은옷만 입는 여름인데ㅋ 계절선...
다이어트 저녁 식단
6월부터 시작된 헬스장 다이어트킹 저도 도전중이라 최근에 먹은 다이어트 식단 올려봅니다^^ 요건 주로 다...
6월 12일 운동일기
넘나 바빴던 하루 오전은 일주일에 한번 가는 폴댄스 마음은 쉽게 될거 같은데 쉽지 않다ㅠ 점심은 서현 구...
6월 10일 운동일기
오늘도 오운완 주말 내 일했더니 몸은 천근만근ㅠ 목에 담두 와서 목도 안돌아가는데.. 오늘도 꿋꿋하게 운...
6월 7일 운동일기
금요일은 하체피티 받는 날.. 하체는 진짜 하기 싫은데ㅠ 오늘도 열심히 했습니다^^ 런닝 10분으로 예열해...