2024.12.11
출처
Aquafloat Pilates, Mat Pilates
2017.04.13 Aquafloat Pilates 교재사진 일부 모음집 실내 수영장에서 아쿠아플로트라는 보드를 띄워 놓...
PLAYLIST, 운동음악 플레이리스트입니다
SUP 패들링하실 때 또는 운동하실 때 템포를 유지하실 수 있는 음악으로 구성했습니다~ 1시간 열심히 달...
스트레스 관리를 위한 5가지 - 최강의 멘탈 중에서...
머릿속에서 튕겨나가기만 하는 개념적인 용어 등등 좋은 말 대잔치였지만 멘탈 코칭이 모든이에게 필요하다...
2024년도 대한카누연맹 국내대회 일정표
카누경기대회 일정이 오늘 공지되었네요~ SUP 대회에 대한 공지는 더 기다려봐야 하겠지만 대략 예상이 ...
PLAYLIST, 마음이 편안해지는 음악, SOFTPOP, 산책할 때 듣기 좋은 음악
썹더우먼 취향의 잔잔한 음악 선곡 플레이 리스트입니다. 2018년 10월 29일 서울카약 청평호 물미연꽃밭 투...
냉장고 마법사 : 세가지 재료만 입력하면 요리법 추천!
챗GPT 4.0사용자에게 유용한 기능이 많이 업데이트 되었다고 해요~ 저도 커스텀 챗봇을 만들어 보았답니...
이책...읽지 마세요...강력 비추천, 나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다
1장 나는 매일 저녁 새로운 나를 만든다 "다녀왔습니다!" 라고 말하기 피로와 후회를 초기화 하...
일찍 일어나기 어려운 6가지 이유
"일찍 일어나기 어려운 6가지 이유" 오늘은 올뻬미형이신 분들을 위해 '일찍 일어나기 어려...
SUP는 서핑인가? 카약인가?
지금까지도 이것은 매우 민감한 질문이라고 생각했다. 내가 아는 지인, 그리고 내가 존경하고 좋아하는 지...
필라테스 강사가 읽은...조 디스펜자의 책, 당신이 플라시보다
두꺼운 페이지의 책이었지만, 저자의 끔찍한 사고에서 회복에 이르는 흥미진진한 실제 경험담부터 다양한 ...