2024.12.12
출처
러닝 기록(6K)_20230822
비 때문에 정기런 취소 비가 잠깐 그쳤길래 호다닥 서강대교 건넜다가 다시 돌아오는 코스 우산 들고 나왔...
러닝 기록(5K+5K)_20230821
턱걸이 50개 팔굽 200개 10K 러닝 곧 비 온다더니 역대급 습한 날씨? 맨몸 운동하고 바로 뛰었다가 호...
러닝 기록(5K)_20230820
일요일 비정기런 참여 호스트(벙주)가 갑자기 사라지셔서 내가 벙주가 되었다. 700 페이스로 요청 받았으나...
러닝 기록(13K)_20230818
10K 비정기런 day 아쉽게도 한 분만 참여하셔서 둘이 뛰게 되었다. 보통 630, 700으로 뛰신다길래 610 페...
러닝 기록(8.15K)_20230815
제주도 끝, 휴가도 끝 오자마자 815런! 의미있는 날 의미있는 운동을 할 수 있음에 너무 감사한 시간. 덥고...
러닝 기록(5K)_20230811
제주도 오면 꼭 해야겠다고 다짐한 제주런 숙소 체크인 하자마자 달려버렸다? 태풍 왔다가서 그런지 날...
러닝 기록(5K)_20230812
제주도 2일차 러닝 완료 ✌? 혼자여행 개재밌어.... 오늘은 일부러 신창풍차해안도로까지 운전하고 가서...
러닝 기록(5K)_20230808
러닝크루 정기런 ? 서울색공원~여의도한강공원 5KM 코스 너무 더워서 530페이스 분들과 뛰다가 3키로...
러닝 기록(5K)_20230807
5K는 안올리려 했는데 내가 좀 건방졌던 거 같아.. 오랜만에 출근해서 그런지 너무 피곤하고 무겁고 ㅋㅋ...
러닝 기록(10K) : 10KM 러닝 팁_20230805
폼 미쳤따 요즘 날씨랑 다리 컨디션 때문에 기록도 안나오고 힘들었는데? 드디어 40분대 진입 3분 이상 ...