2024.12.12
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러닝3K 근력운동
새로 이사올(?) 아파트의 커뮤니티센터 방문! 여기도 곧 나의 놀이터가 될 곳이므로 장마와 이사 등으로 분...
주민센터에 가면
이사준비를 하느라 이것저것 정리하다 보니 못 먹고 남은 약봉지! 왤케 많아? 보통은 복약 지시대로 끝까지...
여름 건강 관리
2019년 8월15일은 저의 두 번째 생일입니다. 그날 저는 심장발작 상태에서 구조되었거든요. 그 후, 여름이...
마곡동 3K (임장달리기)
너무 늦게 일어났다. 좀더 일찍 일어났으면 서울식물원까지 달려볼 수 있었으련만. 아잇. 아쉽다. 인도 보...
펫구름 셀프목욕
왜.WHY. 샵에 가서 돈내고 셀프목욕을 했는가? 목동 행복한 세상 지하3층 펫구름 (홈플러스에 있던 &quo...
도림천 달리기 8.2K
어제는 마지막 300m 앞두고 장애물 만난 김에 에라이, 멈췄는데, 오늘은 장애물 없는 쪽으로 달려 끝까지 ...
도림천 달리기 7.7K
또 며칠만에 달려서 힘들었다. 그래도 억눌리고 우울했던 감정을 다스리기에는 충분했다. 새벽에 눈을 떴을...
멘탈리티
내일이면 집 없이 떠돌아 다닌 지 3주가 된다. 우선 먹고 자는 게 마땅치 않아 몸이 불편하다. 강아지를 낯...
등본에서 사라진 아들
아이가 기숙학원에 들어갔다. 솔직히, 나는 많이 편하다. 돈만 주면 먹여주고 재워주고 공부도 시켜준다. ...
마통 조달하기
아파트 화재로 엘리베이터가 파손되고 공용 공간인 아파트 주출입구를 포함하여, 복도, 계단 모두 전쟁터 ...