2024.12.12
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크로스핏 주간일지 6월 1주 차
24.6.3 월요일 오전 7시 FB WOD 3set of 90sec max cal row 60sec burpee box jump over(20) 30sec D...
크로스핏 주간일지 5월 마지막 주
24.5.28 화요일 오전 7시 CF WOD 2min on/offx4set 15 toes to bar 50DU max wall walk *target 5++...
크로스핏 주간일지 5월 4주 차
24.5.20 월요일 오전 7시 FB WOD every 10:00 x2set set 1 30 DB lunge (50/35x2) 30 burpee over t...
지난 나의 생일 주간
생일이란 무엇일까..? 잠시 생각해 보다 그냥 다른 날보다 더 감사한 하루인 걸로 결론 내려본다 이상하게 ...
체력증진을 위해 장안동 크로스핏 온앤온으로 달려간다
부지런한 나 자신을 기특하다 칭찬해 준다 이번 한 주도 힘내보자! 24.5.13 월요일 오전 7시 FB WOD 2...
이번 주도 장안동 크로스핏 온앤온에서 아침을 시작합니다.
지난주에 이어 이번 주도 열심히 아침 운동 출석하는 나 비가 내리는 날에도 나의 열정을 막을 순 없다... ...
장안동 크로스핏 온앤온에서 하루를 시작하는 요즘 근황
무기력 끝판왕 나태 지옥에 떨어지고도 남을 인간 it's me 이전에 비해 무기력은 사라졌으나 눈뽕처맞...
망가진 밸런스를 되찾아가는 우당탕 추나치료+교정근황
정신을 차리고 개인 운동을 시작하면서 신체 밸런스 붕괴를 심각하게 느끼게 된 요즘 예전엔 이 정도까진 ...
나의 계절
무기력해지는 게 잘못된 것도 아닌데 건강하게 잘 지내다가 짙은 어두움이 그리워지면 무슨 큰일이라도 난 ...
24시즌 용평스키장 스노보드 기록
19년도에 멈춰있는 인간은 약 5년간 특별한 외부 활동 없이 무기력하게 지내오다 24년 1월 20일 언니와 함...