2024.12.12
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착하루 건강습관 온라인 모임 4월 멤버 모집(5명)
안녕하세요 쪼엘이에요. 제가 올 1월부터 3개월째 착한 하루 루틴 만들기, 즉 착하루 건강습관 만들기 온라...
16시간 간헐적단식 한달 실후기 그리고 장점과 단점(광고없음)
16시간 간헐적단식 한달 후기 그리고 장점과 단점 16시간 간헐적 단식을 시작한지 4주차에 들어섰어요. 처...
40대의 클라이밍, 싱가폴 오차드 <불더 월드>
제 이웃님의 클라이밍 포스팅을 보고 재밌겠다는 생각은 있었지만 ‘저건 내가 할수 없는 운동’ 이란 생각...
르브론 위트니스 6 이피 나이키 농구화
르브론 위트니스 6 이피 나이키 농구화 오늘은 저희 큰아이의 중학생 농구화를 소개해볼까 해요. 아이가 아...
소니 운동용 무선이어폰, 플로트 런
소니 운동용 무선이어폰, 플로트 런 제 에어팟 이어폰이 2년이 지나가니 생명이 다했나봐요. 얼마 안들었는...
간헐적 단식 성공비법(feat.굿라이프)
제가 다이어트, 건강관리 채널을 자주 보다보니 유튜브 알고리즘에 이끌려 건강채널들이 마구 추천되는데요...
이젠 하루 한끼도 가능하군.
어제 밤 감사한 초대, 그리고 스트레스 날린 사이다 수다 맥주 한잔 그리고 맛있는 마라요리. 다행히 맥주 ...
간헐적단식 16시간 후기 및 변화 (3주차 눈바디)
제가 1월초, 요요가 온거 같다고 글을 올린적이 있어요. 작년말에 실컷 먹고 놀았더니 허리사이즈, 체지방,...
단식17시간 그리고 간식스킵!
아침 산책. 오늘도 목 뻐근함이 아직 있어 무리한 운동은 피했어요. 동네 친구랑 공원 산책 5키로 걷기 꽃...
초등학생 농구화, 에어조던 36 나이키 주니어 신발
초등학생 농구화, 에어조던 36 나이키 주니어 신발 중학생인 형아의 조던 농구화를 몰래 신고 나간 우리집 ...