2024.12.13
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지방 대사 켜는 스위치 온 다이어트 4주 차 후기
드디어 한 달이 다 지나갔어요. 스위치 온 다이어트를 4주 차까지 마쳤습니다. 11월 11일 월요일 체성분 검...
지방 대사 켜는 스위치 온 다이어트 3주 차 후기
비만 여부는 외적으로 보이는 체형이 아닌 우리 몸에 체지방이 얼마나 많은 지로 판정된다고 합니다. 겉보...
지방 대사 켜는 스위치 온 다이어트 2주 차 후기
갱년기 여성은 뼈도 급격하게 약해지지만 근육도 많이 빠진다고 합니다. 그런데도 오히려 몸무게가 늘었다...
지방 대사 켜는 스위치 온 다이어트 1주 차 후기
지난주 월요일부터 강북 삼성병원 가정의학과 전문의 박용우 박사의 다이어트 프로그램 스위치 온 다이어트...
지방 대사 켜는 스위치 온 다이어트
얼마 전 한 친구에게 들었는데 스위치 온 다이어트를 시작한 지 단 일주일 만에 체지방이 제법 빠졌다는 겁...
석 달 열흘 꽃이 피는 목백일홍, 배롱나무
지인이 배롱나무를 보고 백일홍 아니냐고 해서 백일홍은 멕시코 원산의 꽃, 즉 초본이고 저 나무는 엄연한 ...
서울 둘레길 20~21코스 북한산 강북·도봉 코스(완주)
드디어 2024년 8월 24일 토요일 서울 둘레길을 완주했습니다. 이전 포스팅에서는 서울 둘레길 19코스 중반...
서울 둘레길 19~20코스 북한산 성북·강북 코스
지난 6월 2일 서울 둘레길 15~16코스인 노을·하늘공원, 봉산·앵봉산 코스를 걸은 이후로 어느새 약 3개월에...
어머니를 생각하는 마음, 원추리
우리에게는 어버이날이 있지만 중국은 어머니의 날과 아버지의 날을 따로 챙깁니다. 어머니의 날 즉 모친절...
백합과 나리는 다른 꽃일까?
저는 '백합'이라고 하면 감각을 마비시킬 듯, 짙은 향기에 순백의 커다란 꽃송이를 가진 꽃집 판...