2024.12.13
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오늘 공모주
나도 개미다. 개미중에 진짜 아기개미일까..?? 가끔공모주에 투자를 해서 1만원 2만원을 이익을 보곤 한다....
일상을 열심히 살고있다.
계획하는대로 살아지지않은걸 매순간 느끼고 깨달으면서 현재를 열심히 살아가고 있다. 열심히 살고있는게 ...
헬스 PT 9회차 기록
운동한날 / 24.01.03 준비운동 / 런닝머신 걷기 / 경사 6 속도 4 시간 7분 1. 레그컬 10kg 15개 5세트 레그...
헬스 PT 8회차 기록
운동한날 / 23.12.129 준비운동 / 런닝머신 걷기 / 경사 6 속도 4 시간 8분 1. 밴드 로우 기구에 밴드를 걸...
헬스 PT 7회차 기록
운동한날 / 23.12.27 PM8 준비운동 / 런닝머신 걷기 / 경사 5 속도 4 시간 10분 1. 레그 익스텐션 10kg 2...
헬스 PT 6회차 기록
운동한날 / 23.12.21 7시 준비운동 》》 싸이클 / 레벨 12 속도 9 유지 시간 5분 1. 사이드 레터럴 레이즈 ...
헬스 PT 5회차 기록
운동한날 / 23.12.19 준비운동 / 자전거 타기 / 평균속도 9~10 시간 7분 1. 백 런지 오른쪽 20개, 왼쪽 20...
헬스 PT 4회차 기록
운동한날 / 23.12.15 오후 7시 퇴근6시에하고 저녁챙겨먹고 나니 지각.. 7시 8분.. 몸 풀기 런닝을 하고나...
헬스 PT3회차 기록
23.12.012 PT일지 3회차 내돈내산 ㅎ 1. 런닝머신 걷기(워밍업) 6/4 - 11분 2. 레드 컬 라잉 1 엎드려서 ...
헬스PT 기록 2회차
23.12.08 PT 기록 전 전문가도 잘하는 사람이아니라서 제가 운동한후 기억나는대로 제 맘대로 씁니다... ...