2024.12.13
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깨끗한 펜션 고창선운산수펜션 가족펜션 추천
매번 캠핑을 가다가 이번에는 펜션을 예약했습니다. 1박2일 광주에서 가깝고 깨끗하고 방도 넓고 공기좋고~...
담양 강의리추어탕 옆 카페 태즈 주차도 편해요~
어제보단 오늘 날씨가 너무 좋았어요. 집에서 간단히 점심먹고 바람도 쐬고 힐링좀 하러 나왔어요. 광주에...
오늘 공모주
나도 개미다. 개미중에 진짜 아기개미일까..?? 가끔공모주에 투자를 해서 1만원 2만원을 이익을 보곤 한다....
일상을 열심히 살고있다.
계획하는대로 살아지지않은걸 매순간 느끼고 깨달으면서 현재를 열심히 살아가고 있다. 열심히 살고있는게 ...
헬스 PT 9회차 기록
운동한날 / 24.01.03 준비운동 / 런닝머신 걷기 / 경사 6 속도 4 시간 7분 1. 레그컬 10kg 15개 5세트 레그...
헬스 PT 8회차 기록
운동한날 / 23.12.129 준비운동 / 런닝머신 걷기 / 경사 6 속도 4 시간 8분 1. 밴드 로우 기구에 밴드를 걸...
헬스 PT 7회차 기록
운동한날 / 23.12.27 PM8 준비운동 / 런닝머신 걷기 / 경사 5 속도 4 시간 10분 1. 레그 익스텐션 10kg 2...
헬스 PT 6회차 기록
운동한날 / 23.12.21 7시 준비운동 》》 싸이클 / 레벨 12 속도 9 유지 시간 5분 1. 사이드 레터럴 레이즈 ...
헬스 PT 5회차 기록
운동한날 / 23.12.19 준비운동 / 자전거 타기 / 평균속도 9~10 시간 7분 1. 백 런지 오른쪽 20개, 왼쪽 20...
헬스 PT 4회차 기록
운동한날 / 23.12.15 오후 7시 퇴근6시에하고 저녁챙겨먹고 나니 지각.. 7시 8분.. 몸 풀기 런닝을 하고나...