2024.12.14
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치유일기/ 철분 흡수 방해하는 음식
빈혈로 철분이 많이 들어있는 음식을 많이 챙겨먹었는데 초반에 철분의 효과가 없는 것 같이 느껴졌다. 알...
대전 갈마동 베이커리카페 맛집 빵집, 플로우브레드에서 브런치
갈마동 맛집 대전 베이커리 카페 갈마동 빵집 대전 사람들은 성심당 때문에 빵에 대한 표준이 높은 편이예...
안전한 달리기 자세 착지법, 런닝 효과
매일 걷기 삼십분 이상하는 습관은 벌써 4-5년, 헬스를 시작한지는 1년이 되었는데요. 최근 근육 파열로 헬...
치유일기/ 심한 빈혈 증상, 참마 효능과 부작용, 안창살 철분
빈혈 빈혈은 항상 달고 사는편. 철분제 부작용으로 철분제를 못 먹으니 음식으로 철분을 채운다. 하지만 음...
대전 둔산동 브런치 카페 맛집, 브런치빈 대전둔산점에서 데이트
둔산동 카페 대전 데이트 대전 브런치 맛집 휴일이 많은 10월. 한달에 한번만 이런 징검다리 연휴가 있다면...
더덕무침 레시피 더덕무침 만드는법 더덕 손질법
지난번엔 더덕으로 더덕구이를 만들었는데, 마치 고기를 먹는듯한 맛과 식감이 났었어요. 이번엔 더덕을 좀...
대전 죽동 카레 맛집, 바티카, 쫄깃바삭한 난에 감동 한스푼
대전 죽동 맛집 대전 카레 대전 커리 죽동에는 고급스러운 맛집이 많은데요. 이번 연휴에 해외여행은 못 나...
미역 효능과 부작용 기장미역 산모미역
미역은 우리 식단에 자주 올라가는 식재료이죠. 피를 깨끗하게 해주고 장건강에도 좋으며 다양한 비타민과 ...
대전 서구 도안동 가수원동 맛집, 1st.연주에서 통갈매기살
대전 맛집 도안동 맛집 대전서구맛집 가수원동맛집 헬스를 몇주간 중단했더니 허벅지 근육이 빠지는게 눈에...
불면증극복하는법, 뇌의 온도가 내려가면 잠이 온다
불면증극복하는법 베스트셀러인 스탠퍼드식 최고의 수면법이라는 책의 저자인 스탠퍼드 대학교 니시노 세이...