2024.12.14
출처
1달간의 운동결과 및 그 변화를 인바디 측정결과로 살펴보자
#인바디 #인바디변화 #체중변화 여러가지 말못할 이유로 거의 6개월간 거의 운동을 하지 않다가 6월 말부터...
7월 30일 즈위프트
#홈트레이닝 #홈트 #실내자전거 #즈위프트 #Zwift 오늘도 거르지 않은 즈위프트 라이딩. 영화감상을 병행...
24년 7월 27일/7월 29일
#홈트레이닝 #홈트 #유산소 #로잉머신 #Zwift #Concept2 #컨셉2 #실내자전거 먼저 고강도는 아닐지라도 ...
가벼운 아침운동을 해 보았다
#컨셉2 #concept2 #로잉 #로잉머신 #홈트레이닝 #홈트 새로운 장비를 들이면서 요 며칠간 즈위프트에 집중...
24년 7월 17일부터 21까지의 홈트레이닝
#홈트레이닝 #홈트 #유산소 #즈위프트 #컨셉2 #로잉머신 새로운 즈위프트 환경을 만들었기에, 로잉보다는 ...
24년 7월17일 SST(Med)도전
#홈트레이닝 #실내자전거 #ZWIFT #HOME_TRAINING #홈트 매번 즈위프트를 시작하기 전에는...
새로운 즈위프트 환경
#삼탠바이미 #즈위프트 #홈트레이닝 #홈트 #실내자전거 #Zwift 2022년 11월에 트레이너를 구입하고 즈위프...
The McCarthy Special 재도전
#즈위프트 #홈트레이닝 #자전거 #실내자전거 #Zwift 요즘 실내 자전거를 고강도로 타지 않았다. 분명히 F...
7월 14일 인터벌 트레이닝
#로잉머신 #홈트레이닝 #컨셉2 #concept2 #인터벌 #인터벌트레이닝 전 날의 500m 인터벌 트레이닝은 7회에 ...
24.07.11 로잉 인터벌 트레이닝
#로잉머신 #홈트레이닝 #concept2 #컨셉2 #인터벌트레이닝 #유산소 5,000m를 꾸준히 타면서 이제 조금씩 예...