[189] 바벨 스쿼트, 점핑 풀업, 덤벨 벤치프레스

바벨 스쿼트 ( barbell squat ) 기억에 남는 것 60kg가 왜 무겁지? 연습 필요한 것 상체와 무릎 바로 하기 ...