[192] 바벨 스쿼트, 스미스 머신 벤치 프레스, 파이크 푸시업

바벨 스쿼트 ( barbell squat ) 기억에 남는 것 다 앉은 것 같지만, 실제는 그렇지 않은 현상 연습 필요한 ...