벤치 프레스 무게와 안정성을 위한 힙 브릿지 플로어 프레스(Hip Bridge Floor Press)
2024.12.15
안녕하세요. 손 퍼스널 트레이닝 센터 김은균 강사입니다. 오늘의 주제는 벤치프레스 무게를 효과적으로 증...
출처
https://blog.naver.com/skinesspt/223692700283
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