2024.12.15
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<당신의 삶에 명상이 필요할 때> 당신은 이미 명상을 하고 있다... 진짜로요
오늘의 책은, <당신의 삶에 명상이 필요할 때> 그렇다! 나는 지금 명상이 필요할 때다! 서론이 제일 ...
완벽한 한계에 닿았을 때 추는 춤
요즘 웨이트를 하며 많이 느끼고 알아차리는 것, 한계에 닿았을 때, 어떤 감정이 드는지? 어떤 생각을 하는...
<세로토닌하라!> 공황 장애, 정신과 약 안 먹고 셀프치료하기
오늘의 책은 <세로토닌하라!> 부제는 "사람은 감정에 따라 움직이고, 감정은 뇌에 따라 움직인...
정신과 초진 후기!!
(비교적 예측 가능한) 공황 증상 때문에 정신과를 다녀왔다! 정신과 병원은 내 문제를 해결해 줄 수도 있다...
<딱 하나만 선택하라면, 운동> 운동 안하는 사람들이 보면 진짜 좋은 책
지난 1년간 재활PT를 받으며 매우 긍정적인 변화를 겪었다. 그러다보니 운동에 관심이 커지는 중이다. 이...
<거울 명상> 일단 실행부터, 책은 나중에 읽기
거울명상이 뭔지 궁금해서 옛날에 사놨던 건데 이제서야 읽네 그리고 오늘 처음으로 거울명상을 해봤다. 유...
[6년 전 오늘] 난 25살이 처음이다
6년 전 나는 꽤나 현명했구나??! 고마워라....
<몰입의 즐거움> 자기목적성을 가진 사람들에게 주어진 선물
책 제목은 <몰입의 즐거움>이지만, <몰입의 즐거움> 책을 읽을 때 몰입은 쉽지 않았다... 개정...
LG 대용량 가습기 비교 및 넥스코 초음파 가습기 구매 가이드
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겨울철 필수 아이템, 코오롱패딩 소개
겨울철 필수 아이템, 코오롱패딩 소개 한국의 겨울은 매우 추우며, 따뜻한 외투가 필수 아이템으로 자리 잡...