2024.12.15
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<독립연습> 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다. 왜 굳이 서른이지?
오늘의 책은 <독립연습> 부제는 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다 이 책은 황상민 심리학...
[6년 전 오늘] 선물 (18.01.14)
기브앤해피 ㅎㅡㅎ
<쓰레기처럼 사랑하라> 김달님 유튜브 적극추천!
이번 책은, <쓰레기처럼 사랑하라> 제목이 좀 자극적이지만, 저자 김달님 유튜브로 도움을 많이 받았...
Disney 100주년 영화 <위시> : 예술은 타이밍!
오늘 동생과 위시 보고 왔다! 디즈니 100주년 기념 영화라고 하던데~ 무려 100년이라니, 감히 상상치 못하...
<당신의 삶에 명상이 필요할 때> 당신은 이미 명상을 하고 있다... 진짜로요
오늘의 책은, <당신의 삶에 명상이 필요할 때> 그렇다! 나는 지금 명상이 필요할 때다! 서론이 제일 ...
완벽한 한계에 닿았을 때 추는 춤
요즘 웨이트를 하며 많이 느끼고 알아차리는 것, 한계에 닿았을 때, 어떤 감정이 드는지? 어떤 생각을 하는...
<세로토닌하라!> 공황 장애, 정신과 약 안 먹고 셀프치료하기
오늘의 책은 <세로토닌하라!> 부제는 "사람은 감정에 따라 움직이고, 감정은 뇌에 따라 움직인...
정신과 초진 후기!!
(비교적 예측 가능한) 공황 증상 때문에 정신과를 다녀왔다! 정신과 병원은 내 문제를 해결해 줄 수도 있다...
<딱 하나만 선택하라면, 운동> 운동 안하는 사람들이 보면 진짜 좋은 책
지난 1년간 재활PT를 받으며 매우 긍정적인 변화를 겪었다. 그러다보니 운동에 관심이 커지는 중이다. 이...
<거울 명상> 일단 실행부터, 책은 나중에 읽기
거울명상이 뭔지 궁금해서 옛날에 사놨던 건데 이제서야 읽네 그리고 오늘 처음으로 거울명상을 해봤다. 유...