2024.12.15
출처
익산 전주근교 주택개조 감성카페 디저트맛집 추천 빌라드네이처
안녕하세요 익산에서 갔던 카페가 너무 아기자기 예쁘고 좋아서 좋은 추억을 기록하고자 포스팅 해 보려고 ...
행복이란
"행복은 멀리 있는 것이 아니다" 라는 말을 들었을 때 그럼 어디있는데?? 멀리 있는 것 같은데? ...
전주여행 현지인 추천 맛집 원조 고구마순 감자탕 육일식당 후기 및 주차
안녕하세요 지난번 전주에 갔을 때 점심을 뭘 먹을까 하다가 ⬇️⬇️ 고구마순 감자탕 ⬇️⬇️ 고구마순 ...
숲의 그림자 x 이종덕방짜유기 마인드풀데이 웰니스행사 2일차 행사 및 후기
어제 늦게 자서 아침에 일어나기가 조금 힘들었는데 그래도 일어나서 상쾌한 공기를 마시면서 포레스트 힐...
전주여행 송천동 현지맛집 잠봉뵈르 피자 브런치카페 에이치샌드위치
안녕하세요 지난 주말 숲의그림자 x 이종덕방짜유기에서 진행한 웰니스 프로그램인 마인드풀 데이에 참여하...
2024 웰니스컬리지 후속교육 MSC 마음챙김과 자기연민 Session 7 - 힘든 관계 탐색하기
수업 시작은 연민 어린 친구로 시작명상을 했습니다. 먼저 편안한 명상자세로 앉아서 안전하고 편안한 장소...
2024 웰니스컬리지 후속교육 MSC 마음챙김과 자기연민 Session 8 - 삶을 포용하기 / 행복배양하기
마지막수업인 MSC 8회기 수업시작명상으로 자신과 타인을 위한 연민명상을 했습니다. 가이드를 따라가는...
숲의 그림자 x 이종덕방짜유기 마인드풀데이 웰니스행사 1일차 행사구성 및 솔직후기
안녕하세요 :) 지난 주말에 전주에서 숲의그림자와 이종덕 방짜유기 콜라보로 진행된 웰니스 프로그램 마인...
2024 웰니스컬리지 후속교육 MSC 마음챙김과 자기연민 Retreat Session 온라인 리트릿세션
9회기 중 절반이 지나고 중간과정으로 온라인 리트릿 세션을 진행했어요. 그동안 배운 것들을 기억하면서 ...
2024 웰니스컬리지 후속교육 MSC 마음챙김과 자기연민 Session 6 - 힘겨운 감정 만나기
수용의 5단계 Developing Self-Acceptance 힘겨운 감정만나기에 들어가기 전에 감정수용의 5단계에 대해...