2024.12.16
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이번주는 계속 빅씨스만했네 어려운동작도 있었고 해볼만한동작도있었고 초급인데 어렵고 중고급인데 쉽고?...
2024년 12월 06일 금요일 덤벨로 상체운동하기
금요일 맑음 겨울이 되니 운동복도 두꺼워졌다. 겨울이 되니 헬스장에 사람이 많지가 않아(오늘도 5명정도)...
덤벨과 케틀벨의 차이점
케틀벨은 덤벨과 같은 운동 기구인가요? 케틀벨과 덤벨은 모두 훌륭한 피트니스 및 근력 운동 도구이지만, ...