241112 하체 ?? 운동 일지 ??‍♀️

2024.12.16

•레그 익스텐션 1. 10kg X 15렙 2. 10kg X 15렙 3. 15kg X 10렙 4. 15kg X 10렙 •덤벨 스플릿 스쿼트...

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https://blog.naver.com/songuriii/223658243050
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