241202 상체 ?? 운동 일지 ??‍♀️

2024.12.16

•랫 풀 다운 1. 10kg X 20렙 2. 10kg X 20렙 3. 15kg X 15렙 4. 15kg X 15렙 •머신 시티드 로우 1. 1...

출처

https://blog.naver.com/songuriii/223680242477

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