2024.12.17
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필라테스 기초 해부학 자세 인체를 나누는 시상면/이마면/가로면
안녕하세요 공부하는 필라테스 경희쌤입니다 요즘 재활 과정공부하냐고 레슨 없는 시간에는 도서관으로 출...
기초 해부학 운동학 기초운동 용어 위치 용어
안녕하세요~ 운동학에서 기초적인 운동 용어와 위치 용어 정리합니다 운동학 말 그대로 움직임에 대한 학문...
기능 해부학 몸통 뼈대 이상적인 척추 스웨이백 척추만곡
안녕하세요~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오늘은 척추의 정렬이 무너짐으로 나타나는 거북목이나 ...
체어 기구 필라테스 여자 복근 복부운동 뱃살 옆구리살 빼는 시퀀스 운동
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오늘은 기구 필라테스 중 체어를 활용한 뱃살과 그리고...
홈 필라테스 여자 건강한 다이어트 허리 코어 허벅지 근육 운동 추천
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희 쌤입니다!! 건강한 다이어트를 위한 필라테스 동작 포스팅합니...
여자 홈트레이닝 요가블록으로 코어와 엉덩이 UP! 뱃살 빼는 운동법
안녕하세요~~ 필라테스 강사 경희 쌤입니다!! 정말 오랜만에 홈트 하기 좋은 운동법 가져왔어요 최근에는 ...
원주 필라테스 자세교정운동 거북목 목 맨몸 스트레칭 운동
안녕하세요~~ 원주에서 활동하고 있는 필라테스 강사 경희 쌤입니다 오늘은 주제는 거북목입니다 목에서 느...
특발성 척추측만증 자가진단 분류법 Schroth Classification
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다!! 요즘 재활과 교정에 대한 지식 탐구로 바쁜 나날을 ...
원주 혁신도시 필라테스 척추측만증 슈로스 교정운동법 스페인슈로스(BSPTS)
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 찜통 같은 날씨에 여름휴가 잘 지내고 계시나요? 저는 ...
원주 혁신도시 필라테스 발아치 무너짐 발목 회내 평발 살리는 유연성에 좋은 교정 운동
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 요즘 교정 쪽으로 열공하고 있는데 4주 전에 리브인 원...