2024.12.17
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원주 필라테스 팔이음뼈 어깨 복합체 shoulder complex 어깨면
안녕하세요 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 요즘 질환학과 더불어 다시 기능 해부학을 복습을 하고 ...
원주 필라테스 해부학으로 이해하는 근골격계 질환 회전근개손상
안녕하세요~ 회전근개 손상에 대한 내용을 담았습니다 중례 16세, 남성. 야구부 활동을 하고 있고 포지션은...
흉곽출구 증후군 Thoracic Outlet Syndrome(TOS) 팔 저림원인 증상과 해결방법
안녕하세요 오늘 이야기는 질환학 중 흉곽출구증후군에 대해 이야기하려고 합니다 중례 21세. 여성. 주유소...
필라테스 기초 해부학 근골격계 용어 뼈의 구조 가동관절 윤활관절
안녕하세요~ 오늘은 기초 해부학 뼈대 계통 내용을 담았습니다 1) 근골격계 용어 ★ bone 뼈 ★ joint 관절...
필라테스 기초 해부학 자세 인체를 나누는 시상면/이마면/가로면
안녕하세요 공부하는 필라테스 경희쌤입니다 요즘 재활 과정공부하냐고 레슨 없는 시간에는 도서관으로 출...
기초 해부학 운동학 기초운동 용어 위치 용어
안녕하세요~ 운동학에서 기초적인 운동 용어와 위치 용어 정리합니다 운동학 말 그대로 움직임에 대한 학문...
기능 해부학 몸통 뼈대 이상적인 척추 스웨이백 척추만곡
안녕하세요~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오늘은 척추의 정렬이 무너짐으로 나타나는 거북목이나 ...
체어 기구 필라테스 여자 복근 복부운동 뱃살 옆구리살 빼는 시퀀스 운동
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오늘은 기구 필라테스 중 체어를 활용한 뱃살과 그리고...
홈 필라테스 여자 건강한 다이어트 허리 코어 허벅지 근육 운동 추천
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희 쌤입니다!! 건강한 다이어트를 위한 필라테스 동작 포스팅합니...
여자 홈트레이닝 요가블록으로 코어와 엉덩이 UP! 뱃살 빼는 운동법
안녕하세요~~ 필라테스 강사 경희 쌤입니다!! 정말 오랜만에 홈트 하기 좋은 운동법 가져왔어요 최근에는 ...