2024.12.17
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집에서 하는 엉덩이 운동-힙업필러
안녕하세요 ! 콩콩이에요 ! 여름도 지나가겠다. 이제 가을이고 선선해지니 저녁에 맥주한잔 딱~! 하기 좋은...
강사로써 뿌듯했던 하루
운동강사로써 제일 뿌듯한건 회원님의 꾸준한 운동+노력으로 인한 생활습관 개선, 그로인해 체형의 바른변...
이번주 운동기록과 다짐
꾸준한 운동의 길로 가려는 요즘! 신나는 휴가를 보냈다고 풀어질 수는 없기에 주 4회는 꼭 운동을 하려고 ...
맛있는 샤인머스캣캣 달달햐
과일을 저어엉말 좋아하는 나는 매년 매 달 4계절...내내 과일을 먹는다 ㅎㅎ 여름엔 수박을 1주일에 2~3통...
속초 워터밤 후기2
#속초워터밤 #워터밤 #워터밤라인업 #박재범 금.토.일 8월18일-20일 2박 3일의 일정을 마치고 컴백홈 약간...
속초 워터밤- 1일차
#속초워터밤 #워터밤 #한화리조트 #설악한화리조트 #설악한화리조트별관 #한화리조트별관 #한화리조트설악...
에끌라두 자극 받은 피부를 시원하게 진정
#에끌라두선크림 #톤업선크림 #무기자차선크림 #수딩젤 #쿨링젤 #건성톤업선크림 안녕하세요 콩콩이에요 ! ...
오다리교정 엑스다리교정은 폼롤러!
#오다리교정 #엑스다리교정 #다리교정 #폼롤러운동 #폼롤러마사지 #다리마사지 안녕하세요! 헤헤 오늘은 조...
종아리보톡스..무다리탈출기
#종아리보톡스부작용 #종아리알빼기 #종아리관리 #종아리보톡스 부쩍늘은 몸집때문에 요즘 운동을 정말 열...
나의 투두 리스트, 버킷리스트
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