2024.12.17
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돌아기우유 추천 상하목장 유기농 멸균우유 아기우유 간식 완벽 준비
본 포스팅은 상하목장으로부터 소정의 원고료를 받아 솔직하게 작성하였습니다 안녕하세요, 육아 인플루언...
당뇨병이란 무엇일까요?
당뇨병 예방을 위한 식단 관리 탄수화물 섭취 조절: 흰 쌀밥, 빵, 면 등 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고, ...
심장에 좋은 음식 10가지
등푸른 생선: 연어, 고등어, 참치 등 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈전 생...
런치 타임 하체 운동 2024.11.01
오늘은 하체운동 하는 날이다??? Squat Free Weight 8 sets 61 reps 60kg 18x1 80kg 8x1 90kg ...
돌아기 우유 추천 상하목장 유기농 우유 뉴오리진 a2 비교
돌아기 우유 추천 상하목장 유기농 우유 뉴오리진 a2 안녕하세요, 돌아기를 키우며 얻게 된 다양한 육아정...
롯데 제과 월간 과자 10월
이번달 롯데제과 월간과자가 도착했다. 이번 달 주제는 밤이 아름다운 부여 부여의 알밤으로 만든 가을 시...
런치타임 팔운동⚡️2024.10.28
오늘은 팔운동 한다. 오랜만에 하는 거 같다 팔운동? Biceps Hammer Curls 3 sets 8kg 20x3 해머 컬...
돌아기 우유 간식 상하목장 유기농우유 무항생제인증우유 멸균우유 보관 외출시 간편해요
대부분 아이가 어릴때 주식으로 먹는 모유, 분유를 끊는 시기가 돌쯤 되는데요, 성장하는 아이의 영양밸런...
Leg Day : 런치타임 운동 2024.10.23
오늘은 가장 기대가 많이 되는 하체 운동하는 날이다. 로테이션과 스트레칭으로 준비 운동 시작, 빈 바로 6...
런치 타임 등 운동 한시간 2024.10.21
등운동을 한다 등운동을 처음할 때 풀업부터 너무 심하게 하면 부상의 위험이 있을 수 있다고 한다. 내 몸...