2024.12.19
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걷는 여자 [2023.10.13 운동, 식단기록]- 간헐적단식, 만보걷기, 맨발걷기, 저탄고지식단
오늘의 운동기록!!! 코스: 집- 한들공원 둘레길- 한숲공원- 한들공원 둘레길- 집 동일하이빌에서 한숲공원...
걷는 여자 [2023.10.12 운동기록]- 동백순환산책로 만보걷기
걷기 참 좋은 날이다. 오늘은 어쩌다보니 만보걷기를 하게 되었다. 코스: 집- 동백호수공원- 한숲공원 (맨...
걷는 여자 [2023.10.11 운동기록]- 동백순환산책로 걷기, 맨발걷기
어제와 마찬가지로 동백순환산책로 1코스를 걷되 동일하이빌 아파트쪽에서부터 걷기 시작했다. 한숲공원 어...
걷는 여자 [2023.10.10 운동기록- 동백순환로 1구간 걷기
그동안 쉬지않고 빠르게 걸었더니 예전에 다쳤던 왼쪽 무릎에 무리가 가는 듯 하여 오늘은 동백순환로 1구...
코스트코 커클랜드 털슬리퍼 구입후기(공세점)
나이들수록 발이 시려워서 털슬리퍼를 구입할까 망설이던 차에 코스트코에 방한 용품이 나왔다는 소식을 듣...
걷는 여자 [2023.10.8 운동기록]- 주말아침걷기
주말 하루 좀 쉴까하다가 누워있어 봤자 핸드폰만 보지 싶어서 대충 세수하고 걷기 시작했다. 날은 흐리지...
걷는 여자 [2023.10.7 운동기록]- 보폭넓혀 걷기
아이들이 자는 틈을 타 걷기에 나섰다. 오늘은 유튜브에서 보폭을 넓혀 걸으면 운동에 더 효과적이라는 정...
걷는 여자 [2023.10.6 운동기록] - 하루 8000보 걷기
머리가 아파서 타이레놀을 먹기위해 밤2알, 샤인머스켓 2알, 아몬드브리즈 한컵을 먹고 걸었다. 간헐적 단...
걷는 여자 [2023.10.5 운동기록]
걷기운동을 좋아하는데 그동안에는 스트레스 해소용으로 음악을 들으며 천천히 산책하듯 걸었다. 그러다 어...
[충남 예산] 광시한우방
근처에 갈 일이 있어 점심시간이 되어 들렀어요. 광시 라는 지역이 한우로 유명한 지역이라 하더군요. 지역...