2024.12.20
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닥터프로밀 산양유초유단백1090 간편한 단백질보충 산양유단백질분말 추천
몇 달 전 욕조에 다리를 쭉 뻗고 있는데 허벅지 근육이 확 줄어든걸 보게 됐어요. 으악~ 찾아보니까 갱년기...
주간밥상 24/6 《8》 : 성장기 아이들 식단 : 초등학생 집밥
오븐파스타 우리집 아이들이 좋아하는 오븐파스타. 언제 해도 환영받는 메뉴라서 반찬이 없을 때는 곧잘 만...
주간밥상 24/6 《7》 : 중년 남편 다이어트 건강 밥상 : 혈압, 혈당을 잡아요
훈제오리볶음과 콩국수 저녁 굶고 자정 가까이 되어서야 퇴근하는 중년 남편을 위한 단백질 가득 다이어트 ...
주간밥상 24/6 《6》 : 성장기 아이들 식단 : 초등학생 집밥
조기구이 오랜만에 조기를 구워서 백반 한 상을 차렸다. 밑반찬 친구들이 있어서 조기 굽는 걸로 저녁 준비...
주간밥상 24/6 《5》 : 중년 남편 다이어트 건강 밥상 : 혈압, 혈당을 잡아요
묵사발과 채끝살샐러드 메뉴 사이의 조화따윈 생각하지 않고, 냉장고에 있는 재료만 생각하고 차린 중년 남...
주간밥상 24/6 《4》 : 성장기 아이들 식단 : 초등학생 집밥
대패삼겹야채볶음과 팽이버섯전 냉동실에 있던 대패삼겹살을 볶아서 메인 반찬으로. 이런저런 밑반찬들도 ...
주간밥상 24/6 《3》 : 중년 남편 다이어트 건강 밥상 : 혈압, 혈당을 잡아요
닭가슴살샐러드 닭가슴살샐러드로 가볍게 차린 중년 남편 야식 밥상. 열두시 다되서 빈속으로 퇴근하기 때...
주간밥상 24/6 《2》 : 성장기 아이들 식단 : 초등학생 집밥
가자미구이와 계란말이 자주 만드는 두부조림 어게인. 아이들 먹으라고 오이탕탕이를 만들었더니 중년 남편...
주간밥상 24/6 《1》 : 중년 남편 다이어트 건강 밥상 : 혈압, 혈당을 잡아요
스팸김치볶음밥과 샐러드 김치볶음밥이 먹고 싶었던 날. 김치, 양파 다져넣고 스팸 썰어서 김치볶음밥을 만...
주간밥상 24/5 《11》 : 중년 남편 다이어트 건강 밥상 : 혈압, 혈당을 잡아요
돈까스와 된장찌개 돈까스가 먹고 싶어 오랜만에. 냉동 돈까스가 잔뜩 쟁여져있는데 이상하게 아이들 밥상...