2024.12.20
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11월 19일 운동기록
일주일 만에 가슴운동 레이스~ 근무 중에 너무도 많이 걸었기 때문에 유산소는 패스~ 오늘의 근육 저축 완...
신도리코 컬러 복합기 D410 종이함 1번 사용 시 종이걸림 수리
안녕하세요. 스마트아이티입니다. 이번 포스팅은 신도리코 컬러 레이저 복합기 D410 머신의 작은 수리? 부...
11월 18일 운동기록
4일 만에 라이노 짐에서 근육 저축 시작했습니다. 오늘은 하체 근육 저축을 집중적으로 시작했습니다. 상당...
11월 14일 운동기록
오늘도 근육 저축을 실행했습니다. 금리가 상당히 좋지는 않지만, 꾸준히 저축을 하다 보면 나중에 나중에 ...
11월 13일 운동기록
최소 주 3회는 운동을 가야 한다는 마음으로 꾸준히 실행을 하고 있습니다. 오늘은 어깨.. 돈의 저축도 중...
11월 11일 운동기록
11월 11일 빼빼로데이, 가래떡데이, 농민의날 등 다양한 날이죠. 근데..뭐 달라지는거 없음. 근무시간 끝났...
신도리코 흑백 레이저 복사기 N501 인쇄물,복사물 흐림 수리 건
안녕하세요. 스마트아이티입니다. 이번 포스팅은 신도리코 흑백 레이저 복사기 N501를 사용하는 곳에서 인...
11월 09일 운동기록
일주일 정도 운동하지 않고, 금요일 하체 진행 후 토요일 등 운동 진행하는데 상당히 힘드네요. 역시 운동...
11월 08일 운동기록
지난 운동 후 일주일 만에 운동을 진행함. 이유는 나태함 아니고, 음주 아닙니다. 이번 주 장례식장만 3곳 ...
다우닝쇼파 스타일과 편안함의 완벽한 조화
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