[아르기닌&오르니틴] 아르기닌&오르니틴 효과, 섭취량, 섭취타이밍, 부작용

아르기닌은 아마 많이 들어봤을 것이다. 보통 남성 영양제, 혈관확장제 등으로 많이 광고가 되어있고, 운동 전 부스터에도 들어간다. 아르기닌은 이산화질소의 생성을 늘려 근육으로의 혈류량