자고 일어나도 피곤하다면? 수면의 질을 높이셔야 합니다
2024.12.22
수면안대로 빛을 차단하세요 우리 눈에 빛이 들어오면 수면호르몬인 멜라토닌이 재대로 분비되지 않습니다....
출처
https://blog.naver.com/magister1318/223572693183
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