2024.12.22
출처
2023년09월25일자 운동
오늘한 운동 1.3.5Km 뜀걸음 2.싯업 40개 3.코어운동 1분 #오운완
인스타 브레인에서 설명하는것 1.멀티테스킹
멀티테스킹이란 사전적 의미로 한번에 2가지일을 처리하는 것 이라고 나와있다. 인간은 멀티테스킹을 할 수...
2023년09월24일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음 3Km 2.플랭크 1분 3.무릎 붙이고 풀업 24개 #오운완
역행자에서 소개하는 것 4.자의식 역행(1)
역행자가 되는 7단계중 바로 첫번째 자의식을 역행하는 것이다. 우리 인간은 자신의 마음을 손상시키지 않...
2023년09월23일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음 3Km 2.싯업 40개 3.코어운동 1분 #오운완
역행자에서 소개하는 것 3.기버 이론
'역행자'에서 소개하는 기버이론은 사람을 크게 3분류로 묶는다. 1.기버:퍼주는 사람 2.테이커:...
역행자에서 소개하는 것 2.실행
이제부터 내가 내는 3개의 과제를 해라.(중략) 자, 했는가? 아마 안 했을 거다. 놀라운 일이아니다. 100명...
2023년09월22일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음 3Km 2.푸쉬업 24개(정자세로 노력중) #오운완
역행자
이책을 읽으면서 다양한 것을 많이 시작했다. 독서를 다시 시작했고, 운동을 시작했으며, 글쓰기를 시작하...
역행자에서 소개하는 것 1.22법칙
22법칙이란? 하루 2시간 동안 독서와 글쓰기를 2년동안 지속하는 것을 말한다. 역행자를 읽고 그것을 까먹...