2024.12.22
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내 안의 긍정을 춤추게 하라, 바버라 프레드릭슨, 부정 정서도 필요하다
9월 케이코칭 독서모임은 긍정을 다뤘다. 이번 책은 바버라 프레드릭슨의 《내 안의 긍정을 춤추게 하라》...
온유코치의 감정욕구코칭이 제 삶에 긍정적인 영향을 주었습니다
9월초부터 2주간 (추석이 껴서 실제로는 조금 더) 진행했던 감정욕구코칭이 마무리되었습니다. 감정욕구코...
어떤 일을 자꾸 되뇌이면서 후회하고 자책할 때
어떤 일을 자꾸 되뇌이면서 후회 비슷한 걸 할 때 제가 사용하는 방법이 있어요. 다른 분들에게도 참고가 ...
이상하게 기운이 없다면 ㅇㅇ 때문일 수도 있어요
어제부터 이상하게 기운이 없었다. 힘이 안 난달까? 기분이 나쁘지도 않았고 몸 컨디션도 그만했는데 말이...
자신을 변화시키는 간단한 방법
자신을 변화시키는 방법은 지금까지 해오던 일들을 그대로 하지 않는 것이다. 대신 지금까지 했던 경험의 9...
긍정심리학, 마틴 셀리그만, 부정적인 사람에게 권하는 책
작년 봄에 읽었던 마틴 셀리그만의 《긍정심리학》을 독서모임 덕분에 다시 읽었다. 작년에는 책에서 이야...
나는 초민감자입니다, 주디스 올로프, 공감능력이 지나쳐서 힘든 사람들을 위한 책
《나는 초민감자입니다》는 솔직히 손이 별로 가지 않았던 책이다. '초민감'이라는 단어 자체가 ...
[공지] 감정일기를 포함한 감정욕구코칭으로 변경해 진행합니다
얼마 전에 그룹 욕구코칭 모집글을 올렸는데요, 올리고도 제 마음에 약간의 떨떠름함이 있었어요. '이...
당신이 옳다, 적정심리학 정혜신, 공감 필독서
정혜신의 《당신이 옳다》 덕분에 한 주간 공감에 푹 빠져서 지냈다. 2020년 1월에 이 책을 처음 읽었을 때...
[모집 마감] 소통의 벽을 넘어, 더 나은 관계를 위한 감정욕구코칭
반복되는 갈등과 소통의 어려움 때문에 고민이신가요? 사람들이 내 의도를 잘못 이해하는 이유가 뭘까요? ...