2024.12.24
출처
[내가 읽은 책] 백년허리-허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
최근 허리가 좋지 않아서 다시 백년허리를 찾아 구매하였습니다. 예전에 읽어 보았던 책인데 다시 읽을 필...
책 <백년허리1> - 내 몸을 믿자
#책 #백년허리1 진단편: 내 허리 통증 해석하기 를 읽었다. 요통이 없다면 디스크에 이상이 생겨도 알 도리...
정선근 백년허리
' 유전자 지배 사회' 책 있는지 확인도 안하고 갔다가 대출중이라 허탈한 맘으로 피아노선반 쓸...
백년허리(치료편)
걷기 운동 직후에는 푹신한 침대에 누워 허리 밑에 푹신한 베게를 넣고 쉬는 것이 중요. 허리를 구부리는 ...
허리 아픈 분들 위한 책 '백년허리' 읽고 실천 중
요즘 읽고 또 읽고 있는 '척추의 신' 정선근 교수님의 저서 '백년허리'입니다. 요즘 ...
2021년 ISBN 9791197437304, 9791197437311 백년허리(2015)
[뼈] 목뼈(=경추), 흉추(=등뼈), 요추(=허리뼈), 천추(=엉치뼈), 미추(=꼬...
백년 허리 2 : 치료편 - 내 허리 사용 설명서
책소개 서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방...
백년허리 - 정선근
내 허리는 튼튼했었다. 지금 사진을 찾아보니 딱 5년 전 내가 하지 말아야 했던 일을 자발적으로 하고는 허...
[202408] 백년허리 1 - 정선근
부제: 진단편: 내 허리 통증 해석하기 허리가 아픈 사람이라면 누구나 들어봤을 정선근 교수님의 허리 사용...
나의 허리 통증 이야기_2 (백년허리 책 후기)
어제, 오늘은 허리 통증 강도가 4~5 정도 되는 것 같다. 계속 묵직하고 찌릿하다. 무언가 약이 필요할 것 ...