12/4 출근 전 10km 지속주 ( 아디제로 보스턴12 )
2024.12.24
오늘은 주 1회 지속주 하는 날입니다. 조깅, 지속주, 장거리 연습을 섞어가며 합니다. 인터벌은 양날의 검...
출처
https://blog.naver.com/domfam/223681949711
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