2024.12.26
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[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스] 딥스 머신 운동방법 및 주의사항
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아입니다. 오늘 소개해 드릴 운동은 가슴 운동 중 하나인 딥스를 ...
[면목pt/면목역헬스장]싸이벡스 플라이 리어 델트 팩덱 플라이 운동방법 고구마 휘트니스
안녕하세요 면목동 헬스장 고구마 휘트니스 입니다! 오늘은 대흉근, 가슴 근육 그리고 후면 삼각근을 타깃...
[면목동 헬스/면목 PT/고구마 피트니스] 루마니안 데드리프트
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘 알려드릴 운동은 '루마니안 데드리프트' ...
[면목역헬스장/면목역피티/면목동헬스장]싸이벡스 닐링레그컬 기구사용방법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘 소개해드릴 머신은 허벅지 뒤 쪽 근육인 햄스트...
[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스] 케이블 푸쉬 다운 운동 방법
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘 소개해 드릴 운동은 삼두 운동 중 하나인 케이블 푸...
[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스 ] 덤벨 숄더 프레스 운동방법!
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아 입니다. 오늘은 덤벨 숄더 프레스에 대해 알아보도록 하겠습니...
[면목역헬스장/면목피티/면목동헬스] 프리코 티바로우 머신 사용법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘 소개해드릴 머신은 프리코 회사의 티바로우 머신...
[면목역헬스장/면목피티/면목헬스] 해머스트렝스 아이소 인클라인 프레스 기구사용방법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘 소개해드릴 머신은 해머스트렝스 회사의 아이소 ...
[면목역 헬스장/면목동 pt] 해머스트렝스 시티드 로우 운동방법 고구마 휘트니스
안녕하세요. 면목동 헬스장 고구마 휘트니스 입니다 ! 오늘은 등을 타깃으로 하는 해머스트렝스의 시티드 ...
[면목역 헬스장 / 면목PT / 고구마휘트니스] 케이블 암 풀 다운 운동 소개
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아입니다. 오늘 알려드릴 운동은 케이블을 이용한 케이블 암 풀 다...