2024.12.27
출처
2024.07.17(수)~28(일)
2024.07.17(수) 저녁 개인운동 술 독 빼러 개인운동 아마도 유산소만 한 듯? 2024.07.18(목) 아침 빈야사 ...
2024.07.08(월)~16(화) 운동일기 플러스 잡다한 이야기
2024.07.08 (월) - 개인운동 점프 스쿼트 15rep * 4set 스텝박스 사이드스텝 30rep + 맨몸니업 12rep * 4se...
한달동안 모아쓰는 밀린 6월 일기
PT 횟수 → 5회 요가횟수 → 8회 개인운동 횟수 → 5회 술마신 횟수 → 16회 ㅋㅋㅋㅋ 야구장간 횟수 → ...
2024.05.20~현재 밀린일기
2024.05.20 개인운동 2024.05.21 아침요가 후 저녁에 회사서 야구보다 맥주마시기 2024.05.22 PT수업 받...
2024.05.07~2024.05.19 밀린 일기
2024.05.07(화) 아침요가+저녁개인운동 워치 누르는 걸 깜박해서 30분 지나서 켬 ㅋㅋㅋ 아 옛날에 유연했...
2024.05.01~2024.05.06
2024.05.01(수) 근로자의 날 개인운동 ✔️스미스 머신 스쿼트 ?20kg X 15렙 ?30kg X 12렙 ?35k...
2024.04.30(화)
<PT20회차> ✔️런지 ?12렙 ✔️덤벨 런지 ?4kg X 12렙 ?6kg X 12렙 ?8kg X 12렙 ...
2024.04.23~04.30 (밀린 일기)
2024.04.23(화) 피곤해서 아무것도 하고 싶지 않았던 날- 퇴근하고 노닥거리면서 야구만 보고 운동은 패스~...
2024.04.22(월)
<PT 수업 18회차> 토요일에 PT 받고 갓태어난 송아지의 걸음걸이를 얻음 PT수업 받으러 갔는데...
개념원리 수학 상 답지 더욱 신중하게
개념원리 수학 상 답지 더욱 신중하게수학은 우리 주변의 현상을 이해하고 해석하는 데 도움이 되는 매우 ...