2024.12.27
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2024.11.11(월)~17(일) 운동 & 식단일기
2024.11.11(월) 어김없이 돌아온 월요일은 새벽수영으로 시작 저번주 금요일 2:1 강습받은 기억을 되새겨 ...
2024.11.04(월)~10(일) 운동&식단일지
2024.11.04(월) 새수완 + 저녁 헬스 아침을 아무것도 안먹었을리가 없는데 기억소실 웨이트하고 배고파서 ...
광저우+리장+샹그릴라 여행 4일차
#가족여행 #해외여행 #중국여행 #운남성여행 #리장 #리장고성 #샹그릴라 #호도협 #차마고도 #차마객잔 4일...
월~일(2024.10.28~2024.11.03) 운동&식단 일기
2024.10.28 월요일 새벽수영으로 한주를 시작하는 날 저번주의 멍청한 실수를 반복하지 않기 위해 수경을 ...
광저우+리장+샹그릴라 여행 3일차
#가족여행 #해외여행 #중국여행 #운남성여행 #리장 #리장고성 #샹그릴라 #옥룡설산 #람월곡 #인상여강 3일...
목~일 운동+식단 일기
2024.10.24 목요일 아침 요가가는 날 왜인지 오늘따라 일찍 도착해서 키오스크에 왜 바코드가 인식이 안되...
신림 삼모스포렉스 수영강습 등록
2년전 이맘때쯤에 수영을 30년만에 다시 배워보겠다고 신체센에 등록했다 한번 강습받고 선생님이 사라지셔...
숨고 2:1 수영강습 신청하기
이제 2주차에 접어드는 수영강습 나야 뭐 늘 그랬듯이 이번에도 역시나 평영이 제일 문제... 물론 자유형 ...
월~수 운동+식단일지
월요일은 수영가는 날인데 지방 출장때문에 도저히 시간이 안맞아서 결석...아까운 내돈 저녁에도 피곤하고...
운동 두탕 뛰는 금요일
수영 등록하고 세번째 수업날 새벽 5시경 겨우겨우 일어나서 양치만 호다닥하고 눈꼽은 대충 떼내고 엄마랑...