2024.12.31
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2024. 9.9 ~ 9.15
월요일은 운동 쉬는 날 ^^ 걷기운동. 달리기 안함. 대신 활동에너지로 대체함. 여기저기 바쁘게 움직여 만...
2024. 9. 2 ~ 9. 8
월요일은 쉬어가기. 식후 가벼운 산책. 점점 몸이 운동에 익숙해지는것을 느낀다 ^^
오랜만이야...♡
꽃들이 피고있다... 나름 분갈이를 다했나보다... ㅎㅎ 잊지않고 꾸준히 제라륨 키우기. 물론 시들어서 사...
2024. 8. 27 ~ 9. 1
월요일은 쉬어가기. 이번주도 화이팅^^
2024. 8. 19 ~ 8. 25
이제 어느정도 몸이 익숙해졌으니 주6일로 운동. 하루는 편히 쉬어가기. 지난주는 수요일... 이번주부터는 ...
2024. 8. 12 ~ 8. 18
지난주도 불태웠다.... ㅎㅎ
2024. 8. 5 ~ 8. 11
매일 만보걷기. 주5일 헬스 아침 홈트 꾸준히 운동한 결과 유지하자 ^^
113 ... ❤️
엄청 오랜만에 취미생활 ^^ 역시 오랜만에 하니 없던 감도 사라짐 ㅠㅠ 그래도 오랜만에 힐링 ♡ #감티지다...
2024. 7.29 ~ 8.4
토요일은 운동 못함. 대신 만보는 꼭 걸으려고 노력함 ^^
2024. 7.22 ~ 7.28
헬스장 + 런닝 + 걷기 그날그날 기분에 따라 바꿔서 운동. 아침 모닝 홈트 매일 매일... 확실히 몸이 개운...