2025.01.01
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신논현헬스장 벤치 프레스 중량 올리는 방법!
안녕하세요. 신논현헬스장 아우라짐입니다. 헬스의 꽃 벤치프레스!! 오늘은 가슴근육 발달을 원하시는 분들...
벤치프레스 할 때마다 어깨가 아프다면?
벤치프레스 할 때마다 어깨가 아프다면? 벤치프레스는 굉장히 많은 사람들이 하는 운동입니다. '대한...
가슴운동 벤치프레스 자세 남자 여자 가슴근육 탄력운동 추천
가슴운동 벤치프레스 자세 가슴근육 탄력운동 추천 안녕하세요 운동레저인플루언서 기겨짱입니다 :) 오늘은...
피타브레드, 에쓰푸드 1976 담백한 베이컨 크럼블로 만든 간단 피자
피타브레드 에쓰푸드 1976 담백한 베이컨 크럼블로 만든 간단 피자 예전에 오븐 있었을 때는 남편이 피자를...
[아이와 스위스 여행] 취리히 중앙역에서 두통약 사기 / 취리히에서 로잔 가는 길
* 지난 스위스 가을 여행입니다. 느지막이 조식을 먹고 로잔으로 이동하기 위해 호텔을 나섰다. 취리히가 ...
홈케어 뷰티 디바이스 추천 트리폴라 고주파마사지기 효과 후기
이 글은 파우더룸 체험단을 통해 제품 또는 서비스를 협찬받아 작성한 후기입니다. 안녕하세요, 뷰티 인플...
세 번째 크리스마스 아빠산타 이벤트! 코스트코 딸기타르트 후곡애닭강정
폭풍 주방놀이에 빠진 유주니 얼라. 매우 진지하심ㅋ 유치원에 산타가 왔어요! 크리스마스 선물 받아온 유...
가슴 운동 루틴 벤치프레스 vs 덤벨벤치프레스 자세 차이 상체 프리웨이트 종류 팁
벤치프레스 vs 덤벨벤치프레스 차이점 알려드려요. 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 ...
벤치프레스 할 때 숄더패킹, 후인하강 사용해야 할까요?
숄더패킹은 일반적으로 웨이트 트레이닝을 즐기는 분들은 한 번씩은 들어보셨을 텐데요. 후인 하강, 숄더 ...
문래역 헬스장 어반필드 벤치프레스 바이퍼 전신운동 기초체력 기르기
운동레져 인플루언서 라이블리베니에요. 밤낮이 바뀌면서 생활루틴이 약간 꼬이다 보니 크게 무리도 안했는...