벤치프레스 무게, 100kg 16회반복 성공하고 느낀점
2025.01.01
벤치프레스 무게를 늘리고 싶은데, 왜 이렇게 정체될까? 어깨와 팔꿈치는아픈데, 제대로 하고 있는걸까? 이...
출처
https://blog.naver.com/trainer_odh/223708541294
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