24.12.27 (금) 맨몸 운동
2025.01.01
(풀업 좁게 천천히 + 비하인드 넥 풀업 + 푸시업 좁게 천천히 + 딥스) 4세트 (풀업 넓게 + 디클라인 푸시업...
출처
https://blog.naver.com/romanzero/223707068643
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