2025.01.02
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[생각 중독] 불안을 통제하는 능력
살아있다는 것은 곧 멈추지않는 생각과 불안과 스트레스를 느낀다는 것이다. 그래서 사람이라면 응당, 자꾸...
공릉필라테스 - 엣지필라텟- 임산부 변화와 운동가이드(산전 임신중 산후)
안녕하세요 오늘도 오전에 비가 내려서 선선하고 시원한 날씨입니다 운동하기 좋은 날씨이기도 합니다 감기...
[독서] 생각중독
생각 중독은 말 그대로 생각이 너무 많은 사람들에게 권하는 책이다. 어쩌면 불안이 높은 사람들에게서 발...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ]- 가을철 건강하게 다이어트 하는 방법
안녕하세요 공릉필라테스 엣지필라테 입니다 9월 이벤트 진행중이니 연락주세요~~ 02-977-5454 많은 비가 ...
<생각 중독>, 닉 트렌턴
저자는 미국의 작가이면서, 라이프 코치다. 무엇보다 ‘사람 관찰 전문가’라고 한다. 경제학과 행동심리학...
공릉필라테스 - [엣지필라테스] - 가을 야외활동으로 다이어트를!!!
안녕하세요~ 공릉필라테스 엣지필라테스입니다 오늘은 오랜만에 비가 오면서 길었던 열대야를 조금은 식혀...
#35 생각중독
8/20-9/10 (⭐️6/10) P. 36 스트레스 대첩 법으로 “방을 치워라” 라는 조언을 들어본 적이 있다면 바로...
공릉필라테스- [ 엣지필라테스 ]- 추석연휴 서울근교 나들이 5곳
안녕하세요 공릉 필라테스 엣지입니다 현재 9월이벤트 중이니 운동 계획 세워보시는건 어떠실까요??? 문의...
생각중독(닉 트렌턴)
친한 동생이 책의 한 부분을 찍어서 보여줬는데 나한테 너무 잘 맞는 책인 것 같아서 어떤 책인지 소개 받...
공릉필라테스 -[엣지필라테스]- 추석 다이어트 성공법
안녕하세요 공릉필라테스 엣지입니다!! 9월이벤트 중입니다 말이 살찌는 계절 우리가 살찌면 안돼겠저??? ...