2025.01.02
출처
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스]- 필라테스와 혈압, 당뇨, 고지혈증 그리고 골밀도
안녕하세요 공릉필라테스 엣지필라테스입니다 수능이 있는 달이네요 다년간 노력한 수험생들 좋은 결과 있...
생각중독(닉 트렌턴) - 생각 없애는 매커니즘
생각 과잉은 특정 사안을 지나치게 분석하고 평가하고 반추하고 걱정하는 것을 멈출 수 없어서 정신 건강에...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ] - 필라테스 그리고 어린이 건강, 성장, 발달
안녕하세요 오랜만에 화창한 날씨입니다 일교차가 심하니 감기조심하시고 어린이들 환절기에 감기와 비염에...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ]- 필라테스와 코어(주위근육)
안녕하세요 공릉 필라테스 엣지입니다 가을인데 날씨가 비가 올듯 말듯 하네요 다행히 많이 춥지 않아 운동...
닉 트렌턴, 생각 중독
#닉트렌턴 #생각중독 #갤리온 예를 들어 밤에 잠자리에 누워서 자려고 하는데 갑자기 머릿속에 걱정 스위치...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ] - 필라테스와 헬스의 차이점
안녕하세요 공릉필라테스 엣지입니다 10월이 얼마남지 않았습니다 가을이 무르익고 있네요~ 단풍구경도 하...
? 스트레스 없는 균형 잡힌 사회생활 팁 - 생각 중독, 과잉 탈출!
"스트레스 없이 균형 잡힌 직장생활 꿀팁 ?" 오늘은 사회생활과 직장생활에서 스트레스 없이 ...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ]- 환절기 건강과 근력운동
안녕하세요 공릉필라테스 엣지입니다 금일은 오전부터 쌀쌀하네요 운동문의 02-977-5454 환절기는 온도 변...
공릉필라테스 - [ 엣지필라테스 ]- 필라테스와 건강
안녕하세요 공릉필라테스 엣지필라테스입니다 오늘은 아침부터 비가 내리내요 쌀쌀한 날씨가 시작인가 봐요...
[책] 생각중독 / 닉 트렌턴 지음 / 생각을 멈출 수가 없어서 읽게 된 책
1. MBTI 가 ENFP 라서 그럴까요... 가끔은 아니 꽤 자주 생각을 멈출 수가 없어 힘이 듭니다. 생각...